أظهرت دراسة طبية حديثة أن الالتهابات المزمنة وزيادة الدهون في الجسم تشكلان عوامل خطر رئيسية تؤدي إلى ارتفاع معدلات الوفاة المبكرة بين النساء بعد انقطاع الطمث. جاء ذلك بعد أن قام فريق من العلماء بتحليل بيانات تتعلق بأكثر من 7800 امرأة في هذه المرحلة العمرية الحساسة.
وكشفت الأبحاث أن تحسين مؤشرات صحة القلب والأوعية الدموية، وفقاً لمقياسي “Life’s Essential 8” و”Life’s Crucial 9″، يرتبط بشكل مباشر بانخفاض خطر الوفاة المبكرة. كما كان واضحاً أن هذا الانخفاض يتجلى بشكل خاص في الوقاية من أمراض القلب، التي تعتبر واحدة من أكثر المخاطر شيوعاً مع تقدم العمر.
بينما تبين من خلال تحليل دقيق أن جزءاً من الفائدة الصحية لهذه المؤشرات يعود إلى مستويات الدهون والالتهابات في الجسم. بعد انقطاع الطمث، تجد العديد من النساء أنفسهن يعانين من تغيير في توزيع الدهون، مما يؤدي غالبًا إلى زيادة الدهون في منطقة البطن. هذه الحالة تؤدي بدورها إلى تفاقم الالتهابات، مما يعزز من المخاطر المرتبطة بأمراض القلب وعمليات التمثيل الغذائي، وبالتالي يزيد من احتمال الوفاة المبكرة.
وأكد الباحثون على ضرورة التركيز على أهمية السيطرة على نمط الحياة، حيث يمكن لإجراء تغييرات إيجابية في خيارات الحياة اليومية، مثل تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني وضمان النوم الكافي، أن تسهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بعد انقطاع الطمث.
يُعزى ذلك إلى أهمية اتخاذ خطوات فعالة مثل الإقلاع عن التدخين وتحسين العادات الغذائية، حيث يمكن أن يكون لهذا تأثير ملحوظ في تعزيز صحة النساء في هذه المرحلة الدقيقة من حياتهن، وبالتالي تقليل المخاطر المحتملة لأمراض القلب وزيادة متوسط العمر المتوقع.
